196体育官方app最新地址健身记：为什么现在喜欢练拳击的女人越来越多？是压力大吗？拳击运动充满挑战性的同时，也能锻炼人的意志，现在女人练拳击不仅看中拳击的这些特点，主要也是自我防范意识的提高和健身健美的需求。拳击运动兼而有之，充满运动时尚，自然吸引了众多女人参与其中。

　　拳击中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力196体育官方平台，所以对腰腹部的锻炼也超过了其他健身方式。因此，非常适合长时间久坐、致使脂肪堆积在腰腹部的女白领们。而且拳击运动在经过“改造”后，更偏重一些简单实用的技术，充分利用的各个关节部分，招数很少，比较讲究每一个动作的功力，普通女人练习几乎没有困难。拳击也很容易就上手，只要坚持一两个月左右，就能收到明显的效果。例如：加强了关节活动能力、肌肉耐力，身体不再僵硬；消耗热量并增加肌肉量，进而减轻体重。