196体育官方平台女子练拳击有什么好处提起拳击，大家脑子里的第一印象就是暴力、血腥，无论从那个角度看，其内容无非都是浑身臭汗，一个人要把另一个人在地…拳击真是野蛮原始的运动吗，女孩子真的不适宜这项运动吗

　　俄罗斯名模尤利娅·拉斯莫维奇曾经说过：“如果当初我没有练习拳击的话196体育官网app，很难想到我能成为一名模特。”模特的身材最有说服力，拳击作为健身运动越来越被时尚达人所接受。

　　据德国运动科学研究所指出：拳击运动能训练健身者的爆发力、协调性、灵敏度、反应能力，增强体力，锻炼肌肉，减脂瘦身。

　　️它属于有氧运动的一种，除了锻炼心肺功能、形体、促进血液循环代谢、以及增强心理素质外，还能防身自卫，可谓一举多得。

　　任何年龄段的女性和儿童都可以练习，提高她们的自信心和自豪感，还可以改变女性和儿童内向、软弱的性格。