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发布时间:2024-09-28 11:09:49  点击量:

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  跆拳道 在大多数人的印象中, 跆拳道就是踢踢打打, 对抗激烈, 只适合青少年和练习。 其实学习跆拳道的好处很多, 尤其让儿童练习跆拳道好处更多。 具体表现在五个方面: 1、 健体: 跆拳道有很强的健体作用。 在跆拳道的各种动作中, 踢腿、 手臂的下格、 中格、 上格等动作, 可使幼儿的肌肉和力量得到增强, 肌腱、 韧带、 肌肉的弹性得以提高, 从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激, 促进健康生长196体育官网app。 2、 启智: 跆拳道促进大脑的发育, 开启智力。 练习过程不仅使骨骼肌肉收缩, 而且使右脑能发挥空间感知、 类型识别等作用,因此非常有利于提高幼儿的形象思维和创造力。 同时对协调性的严格要求促进左脑的发展, 从而使左右脑同时得到了锻炼。 3、 知礼: 跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神, 讲究未曾学艺先学礼, 未曾习武先习德。 通过师生间的敬礼仪式、 幼儿之间的相互礼让等, 让幼儿理解了“礼”的含义, 知道怎样做才是“礼”的表现。 懂得以礼待人, 尊敬师长, 友爱同学。 4、 育心: 在训练过程中, 可以锻炼孩子们的意志, 学会吃苦耐劳的精神, 当他们遇到困难和问题时会主动想办法去克服, 同时积极进取。 5、 明道: 跆拳道最重要的就是“道”, 即做人的基本道理。 练习跆

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