2、左手握腰带的中心点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，右手将腰带往后，将左手的腰带也往后。

　　3、在腰带绕到身后是，将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手（原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。

　　4、现在左手的腰带置于髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，之后把右边的腰带也系过来，将右手的腰带从底下穿出来。记住此时，左边腰带在上，右边腰带在下196体育官方平台，将腰带打一个结，最后用劲系上，跆拳道腰带就系好了。至此，对于跆拳道的腰带怎么系，大家是不是有了解了呢？

　　跆拳道初学者是白带，首先要学会的该是腰带的系法，跆拳道的腰带代表的是跆拳道的等级，不同的颜色代表的特定的等级，腰带的系法也有讲究的，需要非常的重视，学会系腰带是每位跆拳道练习者们的首要任务。那么跆拳道的腰带怎么系？

　　1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。